O que é ciclo circadiano e como a automação pode contribuir?

Quando trabalhamos ou estudamos em um ambiente que a iluminação não respeita esse processo, naturalmente podemos ficar mais sonolentos. Por isso, cada vez mais temos pessoas que procuram uma iluminação que acompanhe esse ciclo, seja no escritório ou em casa, já que passamos muito mais tempo em locais fechados. Nesse processo, entra a automação residencial, que por meio da tecnologia contribui com o ritmo do nosso corpo para sermos mais produtivos durante o dia e, inclusive, ajuda quem trabalha a noite e precisa simular a luz da noite para conseguir dormir.

Por meio da automação, você pode programar as janelas para abrirem no horário em que você quer levantar, para receber a luz natural do dia e despertar. Já quando estiver perto de dormir, automaticamente, a iluminação será adequada para introduzir o seu sono, principalmente para quem tem dificuldades para dormir. Se você precisa trabalhar a noite, programe a sua casa para que ela reproduza a luz do dia para o seu cérebro continuar concentrado.